Articles

Dealing with our emotion

‘I wish I had continued with the business little longer….who knows if I might have survived’.

Advise :
Don’t think too much of your past. It’s done and dusted. Period.

‘Oh! MCO is really hitting hard on everyone. How am I going to survive financially?’

Advise :
Come on. Work your socks off. Why are you thinking too much?

The examples above are two common things that affects many people around the world, including ourselves. Either we end up in depression thinking about the past or dealing with anxiety thinking about the future.

Prasangka?

Pernahkah anda berprasangka?
Baik atau buruk?

Kalau prasangka itu sesuatu yang baik maka saya ucapkan tahniah kerana anda sentiasa ‘memandang ke hadapan’.

Tetapi, jika prasangka itu ialah sesuatu yang buruk kesannya amat merugikan dari sudut kesihatan rohani. Kebiasaan prasangka ini boleh merangkumi dalam menilai sikap seseorang mahupun sesuatu keadaan.

Kesan dehidrasi ke atas minda anda!

73% adalah air semata-mata di dalam otak manusia.

Dehidrasi tubuh anda jika melebihi 2% sahaja sudah cukup untuk menyebabkan kehilangan fokus, mengurangkan keupayaan kognitif (pembelajaran, pengendalian, kefahaman) dan daya ingatan.

Cuba imbau ingatan anda ketika berada di dalam kelas waktu zaman persekolahan dahulu ataupun masa yang berlalu di hadapan komputer di tempat kerja, leka dengan ‘game’ dan ‘whatsapp’ di telefon pintar, menonton program menarik di televisyen dan aktiviti-aktiviti lain seperti berlari, berbasikal ataupun yang seumpamanya.

Ada tak kebiasaan meminum air ?

Apa berlaku jika tidak cukup tidur?

Biasanya kita akan rasa malas, geram, serba tak kena dan mungkin tak dapat nak fikir dengan waras. Pendek kata, ia akan memberi kesan ke atas ‘mood’ kita.

Bayangkan kalau kita sentiasa berurusan dengan orang ramai, pasti akan ada perilaku atas tutur kata kita yang akan memberi kesan negatif pada orang lain.

Mesti pada saat ini, anda memikirkan ‘ Ya betullah!’. Kena tidur awallah macam ni.

Tapi kenapa kita perlu tidur awal sebenarnya?

Happy Birthday! Gregorian or Hijri Calendar?

Happy birthday, happy birthday to you. Thinking about our birthday, we don’t really have to look for it in the calendar to observe it right? But how sure are we that it rolls back the year ? Is it the same day and month that we were born? Have we ever give a thought about it? Pause. Most of us would have the word ‘NO’ lingering in our mind right now.

Does anyone know how and when was the Gregorian calendar started? Read this : [The Gregorian calendar, also called the Western calendar and the Christian calendar, is internationally the most widely used civil calendar. It is named after Pope Gregory XIII, who introduced it in 1582. Source wikipedia].

It has been mentioned in the Holy Koran, sura At Tawbah:  Verse 36

Kuarantin Ramadan

Dunia dikejutkan dengan penularan wabak Covid-19, lebih  mengejutkan umat islam apabila ianya berpanjangan sehingga menjelang Ramadan. Ambil kejadian ini secara positif dengan menyusun jadual dirumah dengan lebih efektif dan produktif. Semoga peristiwa ini menjadi peringatan dan juga pelajaran bagi kita terutama umat Islam, bahawa tiada kuasa yang lebih tinggi selain…

Apa perubahan anda dapat ketika PKP?

PKP … apa yang telah merubah anda? Adakah anda sudah mendapat skil baru? adakah anda mempunyai habit baru? Saya sendiri rasa beruntung kerana salah satu perkara yang saya dapat ialah macamana nak guna Video Conference apps. Kini saya boleh bercakap sambil nampak muka dan senyuman mak saya di Terengganu. Dan…

Apa Manfaat PKP

Assalamualaikum wrt – Apa khabar semua, hari ini sedar tak sedar kita sudah hari ke 50 PKP dan masuk hari ke 13 Ramadhan. Sepanjang PKP ini banyak manfaat yang saya perolehi. Banyak perkara pertama yang berlaku dalam hidup saya, Pertama kali saya menggunakan Applikasi Online seperti Zoom Wabex Hangout dan…

0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop
    Chat sekarang
    1
    Ada pertanyaan?
    Salam. Boleh saya bantu?